怎么样在寒冷的房间保持温暖

　　怎么样在寒冷的房间保持温暖

　　1多喝热饮。热饮能够提高你的体温。喝热饮的过程是非常放松的，甚至能对身体机能起到促进作用。泡一杯热茶或咖啡，或者啜饮几口热汤吧。

　　2穿得暖和些。一顶帽子在这种时刻会是你最好的伙伴。很大比重的体热损失发生在头部区域，所以盖好你的头是至关重要的。还有高领毛衣，它们也能起到神奇的作用。把自己多裹几层，特别是用羊毛或棉质的衣物。穿拖鞋时记得穿上袜子。当你静坐不动时，给自己裹上一条厚厚的毯子吧。如果你的腿还是觉得冻得慌，你可以到商店里买两副紧身袜，得是厚袜子。在你的衣物下套上一副或多副，这样身上又多了一层，你的身体就可以被包裹在温热的空气中了。男士可以用穿在里面的保暖长裤来代替长筒袜。

　　3住到小房间里。如果，打个比方，你有一间比客厅小得多的卧室，你可以用它来当卧室兼起居室。

　　4多做运动。充满活力的20分钟运动时间能让你热起来并很好地保持暖和的状态。并且，强健的体魄通常更耐寒。活跃一些。到处活动活动能是产生体热的!你越活动，血液循环得就越好，这也就意味着温热的血液能供输到你的手指头和脚趾头，全身就能保持暖和啦。

　　5找个能和你相互依偎的朋友或宠物吧。任何热血动物都是自己的“暖炉”。和你的小猫小狗蹭在一起吧，让彼此更暖和些。

　　6使用吹风机：迅速地给你的身体局部加热，或者给你要穿的鞋和衣物加热。你也可以用它加热你的床，然后再钻进去。但是千万别蒙住它!会加热过度而起火的。

　　7坐到功率50瓦的电热垫上。坐到低功率的电热垫上，这样就犯不着加热整个屋子了。你也可以自己制作小“加热器”：热水瓶。坐着的时候可以用热水瓶捂热手和大腿;也可以把它包在床尾的被子里暖脚。加热塞满了米和豆类、谷物等的袜子或自制的“小枕头”(也可以叫暖手包)。用微波炉加热一分钟，就可以用来当坐垫或暖床。

　　8买一件厚厚的睡袍或浴袍。它们是带袖子的大绒毯，非常的暖和舒适，更美妙的是你还可以就穿着它们睡觉!9去“旅游”或“度假”。有目的地到你可以免费取暖的地方去：图书馆，教堂，或者朋友家里等等。

　　10考虑一下买电热毯吧。在夜间，一条电热毯可以让你舒服和暖和的不得了。它相比起又贵又低效的墙面取暖器要划算的多。